爬泰山注意事项和必备物品:1、注意合理安排时间和体力,可以收获独特的旅游体验;2、注意防雨、防晒和夜晚防凉,旅游安全放首位;3、必备的物品有-登山杖、雨伞、防晒帽、防寒服装、一双好的登山鞋、登山手套、如想夜晚登山,最好带上一个手电筒或者头灯,最后是高能食物和水路;5、记录过程的摄像器材。

登泰山,过程和结果同样重要

登泰山,对于游客来说,还是不同于其它的山,在泰山顶上看日出和日落,以及徒步登山的过程同样意义重大,因为在泰山看到日出和日落的机会要远大于黄山,再有就是徒步登山带来的成就感也不同,因此很多有游客,都会尽自己的能力去选择徒步登山。

登山杖很必要:登山与爬楼有相似之处,对膝盖有伤害,尤其是不经常锻炼的小伙伴,上山时会有气管炎的感觉,不仅对腿部肌肉是个考验,对心肺功能也有压力,很多小伙伴走几步就要歇一歇,主要是心肺功能差导致的,因此一个登山杖就显得非常必要,不在同一直线上的三点可以固定一个平面,登山杖和两条腿正好可以帮助我们在登山过程中保持平衡,是最省力的状态,也可以减轻身体对腿部的压力;

登山鞋减轻疲劳:当我们下山的时候,由于在登山过程中身体会很疲劳,有句话叫“上山容易下山难”,在登泰山的时候,能有比较明显的体验,尤其在最陡坡的路段,下山关节炎,是缺乏运动游客的通病,因此一双好的登山鞋可以帮助到你,可以缓冲体重对膝盖的压力和挤压,鞋子不好的话,登山结束后,不仅脚会痛,而且膝盖也要痛很久;

遮阳帽防晒:我们知道泰山海拔接近2000米,如果赶上晴天,太阳紫外线带来的伤害会比较大,一个遮阳帽和太阳镜都非常必要,否则会在不知不觉中被紫外线灼伤,这是不经常登山游客的通病,他们往往会忽略这些地方;

登山要讲究劳逸结合:学过《挑山工》这篇课文的小伙伴都知道,登山的金科玉律:不怕慢就怕站,很多小伙伴登山靠一时很兴奋,开始全力快速前行,能够把同行的人落下很远,随着时间的推移,慢慢就会有体力不支的现象,因此,在这方面要跟挑山工学习,他们懂得合理安排体力,看似慢悠悠,其实是登山最高效的一族,我们也要向他们学习,合理安排自己的体能;

补给很重要:轻装上阵是很多年轻人登山的首选,有的小伙伴连现金都不带,以为山上和沿途会什么物资都有,其实登山是一个艰苦的过程,山上即使有物资,价格也是非常可观的,而且未必适合自己的胃口,因此最好随身携带一些高能食物,和足够的矿泉水;

夜晚登山:如果选择夜晚登山,照明工具、手套、防寒服都很有必要,如果赶上阴天,还要带折叠雨伞。

记录行程也很必要:作为一次难得的旅游登泰山体验,记录整个过程和精彩瞬间非常必要,因此要带上摄影器材,当然要保证足够的备用电池和存储卡,免得因缺少存储卡或者没有电池而无法记录精彩瞬间,那将是非常遗憾的事情。

【温馨提示】

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