西藏,一个熟悉又陌生的目的地

几乎所有人知道西藏

知道布达拉宫、珠穆朗玛、南迦巴瓦

还将雪域高原列为一生必去的目的地

但即便现在,西藏对很多人来说

依然是陌生而神秘的存在

或许很多人能说出

西藏的6个地级市和1个地区:

拉萨市、昌都市、日喀则市、

林芝市、山南市、那曲市和阿里地区

但大部分人对西藏的地理认知

也就止步于这几大地区

而整个西藏,一共有74个县区

并不是所有地方都有丰富旅游资源

因此即便是在西藏驻扎多年的人

也未必有机缘走遍西藏的74个县区

真正探索过西藏每一寸土地

的骨灰级玩家寥寥无几

我们整理了西藏的这74个县区

一起看看你的足迹都曾涉及哪些地区?

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西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图

01

城关区

「 关键词 」

布达拉宫 大昭寺 八廓街

「 一句话介绍 」

一步一如来,千年日光之城的中心,虔诚朝圣之路的终点,几乎每一位来西藏的朋友都会来到这座城市

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图1

02

堆龙德庆区

「 关键词 」

楚布寺 桑木村 藏戏之乡

「 一句话介绍 」

藏语意为“上谷福地”,既是药王故里,也是藏戏之乡,觉木隆藏戏发源于此

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03

达孜区

「 关键词 」

甘丹寺 扎叶巴寺 拉萨河

「 一句话介绍 」

藏语意为“虎峰”,是拉萨东大门,拉萨河谷中丰饶的田园牧歌之地,大小寺庙林立,古朴而庄严

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图3

04

林周县

「 关键词 」

夏寺佛塔 热振寺 虎头山水库

「 一句话介绍 」

县城不大,却分布近40座大小寺庙,三河一流滋养出一片罕见的千年古柏林,来高原越冬的候鸟很喜欢来这里

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图4

05

当雄县

「 关键词 」

纳木错扎西半岛 羊八井地热 廓琼岗日冰川

「 一句话介绍 」

藏语意为“天选牧场”,冰川草原与雪山温泉,让这里成了牧人与游人心中的天堂草原

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06

尼木县

「 关键词 」

尼木三绝 吞弥桑布扎故居 穷母岗日峰

「 一句话介绍 」

藏语意为“麦穗”,因尼木三绝而出名的匠人之乡,是吞弥桑布扎的故乡所在,藏文字与藏香均发源于此

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▲ 图片来源:微博/轻度缺氧的李珩–穷母岗日峰航拍

07

曲水县

「 关键词 」

俊巴渔村 雄色寺 曲水动物园

「 一句话介绍 」

位于三水汇流之处,是西藏三大粮仓之一,野牦牛舞曾发源于此,这里还有西藏唯一渔村

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▲ 图片来源:微博/中国国家地理–雄色寺

08

墨竹工卡县

「 关键词 」

米拉山口 直孔梯寺 思金拉措 德仲温泉

「 一句话介绍 」

因“藏王故里”而出名,是松赞干布的故乡,至今仍留有吐蕃时期的古迹,是拉萨到林芝的重要中间站

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09

卡若区

「 关键词 」

横断山脉 三江汇流 昌都寺 强巴林寺

「 一句话介绍 」

藏语意为“水汇合口处”,位于横断山脉与三江汇流之地,是昌都地区的中心,被称作“藏东门户”

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10

江达县

「 关键词 」

果普白宗神山 雪巴沟 岗托村

「 一句话介绍 」

因为“西藏解放第一村”而出名,金沙江于此南下,西藏的第一面五星红旗也在此升起

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▲ 图片来源:渝帆–雪巴沟

11

贡觉县

「 关键词 」

拉妥湿地 阿旺温泉 丹霞地貌 三岩民居

「 一句话介绍 」

藏语意为“活佛定居的地方”,与四川隔江对望,有典型的藏东红山脉,可惜常被川藏南北线的旅行者忽略

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▲ 图片来源:新华网

12

类乌齐县

「 关键词 」

茶马古道 伊日峡谷 马鹿保护区

「 一句话介绍 」

藏语意为“大山”,与青海相接,雪山森林不输瑞士,拥有“康巴花都”的美誉,真的有室外桃源的感觉,可惜不易抵达

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13

丁青县

「 关键词 」

布加雪山 孜珠寺 雪豹、金钱豹

「 一句话介绍 」

夹在藏北草原与横断山脉之间,山川壮美,草原辽阔,有过一段女儿国般的历史,现在因为布加雪山而出名

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14

察雅县

「 关键词 」

仁达摩崖石刻 香堆古镇 觉克寺

「 一句话介绍 」

藏语意为“岩窝”,境内多高山峡谷,是察雅-萨嘎公路的起点,但目前境内景点大多未经开发,游客稍有专门前往的

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15

八宿县

「 关键词 」

然乌湖 来古冰川 怒江72拐

「 一句话介绍 」

藏语意为“勇士山麓”,是318川藏线上的精华路段,壮丽自然与人文历史兼有,几乎每一位走川藏线的都要在这里停留打卡

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16

左贡县

「 关键词 」

强巴林寺 东坝民居 梅里雪山北坡

「 一句话介绍 」

这是历代茶马古道的必经之处,怒江、澜沧江、玉曲河在此形成三江并流,梅里雪山的北坡就在左贡境内

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17

芒康县

「 关键词 」

千年古盐田 盐井天主教堂 莽措湖

「 一句话介绍 」

是西藏的东大门,地处藏川滇三省的交汇处,茶马古道在西藏的第一站,因独特的晒盐景观而闻名

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18

洛隆县

「 关键词 」

邦达草原 八堆村 背水仙女山

「 一句话介绍 」

作为藏东粮仓的洛隆,盛产青稞,和昌都很多地方一样,景点大多原始低调未经开发,不算热门旅游目的地

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19

边坝县

「 关键词 」

三色湖 祥格拉冰川 达宗遗址

「 一句话介绍 」

藏语意为“吉祥火焰”,这里山高而谷深,其中最为人熟知的就是这里的三色湖与冰川

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▲ 图片来源:老黄带你去旅游

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20

桑珠孜区

「 关键词 」

后藏中心 扎什伦布寺 夏鲁寺

「 一句话介绍 」

日喀则是西藏的第二大城市,而这里则是日喀则市的核心,沉淀着古老的人文,散落着雄伟的建筑

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21

南木林县

「 关键词 」

德庆热布杰寺 扎西梅日寺 色吾沟

「 一句话介绍 」

藏语意为“胜利”,这里景点都很隐秘,但实际人文荟萃,过去这片土地上诞生过2位班禅大师

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▲ 图片来源:罗勇

22

江孜县

「 关键词 」

白居寺 江孜宗堡 卡若拉冰川 满拉水库

「 一句话介绍 」

藏语意为“王城之顶”,位于年楚河上游,是一座古老的英雄之城,也是阿里路线开始与必经之地

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▲ 图片来源:去哪儿网

23

定日县

「 关键词 」

珠穆朗玛峰 绒布寺 关帝庙

「 一句话介绍 」

就位于珠峰脚下,是前往珠峰的必经之路,境内山脉连绵、雪峰巍峨,更有嘎玛沟与绒辖沟2大徒步秘境

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24

萨迦县

「 关键词 」

萨迦寺 冲拉山珠峰观景台 卡吾法王温泉

「 一句话介绍 」

这座西南小城是萨迦派的发源地,拥有千年历史,曾经诞生过元朝的帝师,因为萨迦寺的经书墙,有着“雪域敦煌”的超然地位

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▲ 图片来源:微博/sarah一直在路上

25

拉孜县

「 关键词 」

拉孜寺 拉孜温泉 嘉措拉山口

「 一句话介绍 」

藏语意为“神山顶,光明最先照耀之金顶”,国道G318与G219再次交汇,这里也有璀璨的民间艺术,是非遗拉孜堆谐的故乡

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▲ 图片来源:李小可

26

昂仁县

「 关键词 」

迥巴藏戏 曲德寺 达格架喷泉

「 一句话介绍 」

藏语意为“长沟”,是迥巴藏戏的发源地,境内最奇特的是达格架喷泉群,被描述为地球上海拔最高的世界级间歇喷泉

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27

谢通门县

「 关键词 」

羌岬热雪山 藏族手工艺 卡嘎温泉

「 一句话介绍 」

藏语意为“一见则喜”,相传莲花生大师到此后满意地笑了,这里至今留有众多历史悠久的古寺,还有神奇的温泉与藏药

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28

白朗县

「 关键词 」

青稞之乡 年楚河湿地 嘎东寺

「 一句话介绍 」

这里过去是江孜法王的行宫所在,因为年楚河的滋润而成为农牧之乡,但在游客间知名度不算高

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▲ 图片来源:携程/Annie丹燕

29

仁布县

「 关键词 」

雍泽绿措 酥油花工艺 江嘎尔藏戏

「 一句话介绍 」

藏语意为“聚宝地”,江嘎尔藏戏就起源于此,但和日喀则不少地方一样,相对来说旅游资源没有那么丰富,对游客的吸引力有限

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▲ 图片来源:张春晓

30

康马县

「 关键词 」

冰川世界 地里村 冲巴雍错

「 一句话介绍 」

藏语意为“红房子”,背靠喜马拉雅雪山,与不丹接壤,过去边境贸易而繁荣,也不缺神山圣湖和寺庙古迹

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▲ 图片来源:微博/颜描锦

31

定结县

「 关键词 」

夏尔巴人 奇林峡 陈塘沟 湿地王国

「 一句话介绍 」

藏语意为“水中生长出来的”,属于喜马拉雅盆湖地区,这里是出乎意料的神奇湿地王国,河流蜿蜒如蛇,湖泊多如繁星

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▲ 图片来源:若有所思SC

32

仲巴县

「 关键词 」

五彩沙漠 仁青休布措 扎布耶茶卡

「 一句话介绍 」

藏语意为“野牦牛故乡”,是典型的纯牧大县,牛羊很出名,雅鲁藏布江也发源于此,但这些年土地逐渐沙化,导致了现在魔幻的五彩沙漠

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▲ 图片来源:微博/爱摄影的Henry学长

33

亚东县

「 关键词 」

卓木拉日峰 多情错 康布温泉 帕里草原

「 一句话介绍 」

这是著名的边境重镇、国际商贸口岸,是茶马古道、丝绸之路的重要站点,因为卓木拉日峰的存在,境内有2种迥然不同的气候与地貌

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▲ 图片来源:微博/两两-先生

34

吉隆县

「 关键词 」

吉隆沟 吉普峡谷 吉隆口岸

「 一句话介绍 」

藏语意为“欢乐之乡”,是喜马拉雅五大沟中最深的一道,是珠穆朗玛后花园、西藏最后的秘境,一路所见根本想象不出这是在西藏

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35

聂拉木县

「 关键词 」

樟木镇 希夏邦马峰 佩枯措

「 一句话介绍 」

与尼泊尔接壤,距离加德满都仅120公里,是重要的边境贸易口岸,过去有着“小香港”的美誉,境内坐落在希夏邦马峰和8座7千米海拔的雪峰

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36

萨嘎县

「 关键词 」

萨嘎甲谐表演 雅鲁藏布江 达吉岭寺

「 一句话介绍 」

藏语意为“可爱的地方”,是阿里环线上的重要一环,这里有天高地远,草场辽阔,畜牧业发达,萨嘎甲谐这种表演舞蹈诞生于此

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▲ 图片来源:微博/阿拖施晓君

37

岗巴县

「 关键词 」

曲登尼玛冰川 岗巴古堡 喜马拉雅山脉

「 一句话介绍 」

藏语意为“雪山附近”,这个天边雪乡位于喜玛亚拉中段,最出名的就是曲登尼玛冰川,除此之外温泉和羊肉也很值得一试

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38

巴宜区

「 关键词 」

嘎啦桃花村 鲁朗林海 苯日神山

「 一句话介绍 」

这可能是除了拉萨之外,来西藏的游客去的最多的一个地方了,食宿资源和拉萨几乎相当,玩起来体验很舒服

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39

工布江达县

「 关键词 」

巴松措 雅尼湿地 秀巴古堡

「 一句话介绍 」

是林芝的西大门,川藏公路进藏的话基本都会经过这里,有以巴松措为核心的湖光山色,也有文物古迹与田园乡村

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40

米林县

「 关键词 」

雅鲁藏布江大峡谷 南迦巴瓦 佛掌沙丘

「 一句话介绍 」

藏语意为“药洲”,这里资源丰富,物产丰饶,因为南迦巴瓦和雅鲁藏布江大峡谷而闻名,可能是林芝地区人气最高的一个地区

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41

墨脱县

「 关键词 」

墨脱雨林 果果塘大拐弯 墨脱公路

「 一句话介绍 」

藏语意为“隐秘的莲花”,过去因为“中国最后通公路的县城”而闻名,这里有雅鲁藏布江著名的大拐弯,也有西藏很罕见的热带、亚热带森林

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42

波密县

「 关键词 」

波密桃花沟 米堆冰川 岗云杉林

「 一句话介绍 」

这里是西藏第一代藏王聂赤赞普的出生地,因为冰川和雪山而成为川藏线上的大热门,春天的桃花沟也是载入吉尼斯的绝美景观

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43

察隅县

「 关键词 」

千年水磨岩 阿扎古冰川 丙察察

「 一句话介绍 」

这是林芝几个县区中最低调的一个,与云南德钦相邻,因此气候环境类似,但这里素来偏僻,道路艰险,茶马古道分支的丙察察就经过这里

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▲ 图片来源:新华社记者候捷

44

朗县

「 关键词 」

勃勃朗雪山 冲康庄园 千年核桃林

「 一句话介绍 」

藏语意为“光明吉祥”,是拉萨林芝山南环线的中间节点,受到工布文化和雅砻文化的双重影响,风光上也介于山南和林芝之间

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▲ 图片来源:微博/SongTaTso

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45

乃东区

「 关键词 」

雅砻河谷 雍布拉康 雪巴藏戏

「 一句话介绍 」

这是山南地区的核心城市,是藏文化的发源之处,也是吐蕃王朝起源之地,西藏的第一座宫殿、第一块农田都在这里

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46

扎囊县

「 关键词 」

扎囊沙漠 桑耶寺 青朴修行地

「 一句话介绍 」

位于雅砻河谷的扎囊,也是山南的重要地区,桑耶寺、敏珠林寺都在这里,这里最近的扎囊沙漠也在网络开始走红

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▲ 图片来源:微博/西藏山南旅游

47

贡嘎县

「 关键词 」

贡嘎机场 昌果沟遗址 贡嘎曲德寺

「 一句话介绍 」

飞机降落的地方,就是贡嘎,因为机场的所在,来过贡嘎的人其实非常多,这里还藏着西藏久远的过去,曾首次发现西藏的史前青稞遗存

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48

桑日县

「 关键词 」

沃德贡杰 思金拉措 丹萨梯寺遗址

「 一句话介绍 」

藏语意为“铜山”,这里不论是矿产资源,还是农牧业资源都相当丰富,雪域神山之父的沃德贡杰就在桑日,只是旅游资源开发不多

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49

琼结县

「 关键词 」

藏王墓 康波且寺 白日寺

「 一句话介绍 」

这里三面环山,相对来说这里的旅游资源不算丰富,最广为人知的就是这里的吐蕃古物遗址、山石碑刻,多是文物保护单位

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▲ 图片来源:马蜂窝/北极猴子

50

曲松县

「 关键词 」

加拉里王宫 邱多江牧场 洛村石窟

「 一句话介绍 」

藏语意为“三河”,色布河、江扎河、贡布河这三条河流经曲松,和琼结一样,这里的旅游景点不算丰富,不是山南的热门目的地

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▲ 图片来源:马蜂窝/凯叔JK

51

措美县

「 关键词 」

哲古错 藏羚羊 恰拉托岗雪山

「 一句话介绍 」

藏语意为“湖的下游”,境内有大大小小的湖泊,湖水孕育了千亩的草场,这里是上好的牧场,也是野生动物的天堂,远离各种城市污染

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▲ 图片来源:微博/谢罡-摄影师

52

洛扎县

「 关键词 」

卡久寺 库拉岗日 洛扎大峡谷

「 一句话介绍 」

可能是现在山南最具人气的目的地之一,旅游资源非常丰富,库拉岗日、白马林错、卡久寺都在这里,瀑布、温泉、峡谷应有尽有

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53

加查县

「 关键词 」

达古峡谷 崔久沟 拉姆拉错

「 一句话介绍 」

藏语意为“汉盐”,是拉萨-林芝-山南环线上的必经之处,因为观相圣湖拉姆拉错而被人记住,雅鲁藏布江第二大峡谷达古峡谷也在这里

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54

隆子县

「 关键词 」

玉麦乡 珞巴族 扎日神山

「 一句话介绍 」

藏语意为“万事顺利,实力雄厚”,喜马拉雅山脉横亘于此,很多人都听过边境重地的玉麦乡,除此之外,这里也有寺庙、森林、温泉、碉楼等美景

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▲ 图片来源:中国国家地理-汉斯摄

55

错那县

「 关键词 」

拿日雍错 勒布沟 门巴族

「 一句话介绍 」

藏语意为“湖的前面”,山南的边境县城之一,仓央嘉措就在这里的勒布沟长大,东章瀑布、杜鹃花海、千年古沙棘林等开发得初具雏形

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56

浪卡子县

「 关键词 」

羊卓雍措 日托寺 乃钦康桑雪山

「 一句话介绍 」

藏语意为“白鼻尖”,境内最出名的就是西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,还有普莫雍错、40冰川等大热景点,独特的风格与悠久的文化让浪卡子冠绝山南

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57

色尼区

「 关键词 」

草原牧场 那曲赛马节 茶马古道

「 一句话介绍 」

色尼区是那曲的中心城市,在藏北草原上拔地而起的县城,以畜牧业为主,这里是牦牛之乡,每年夏天也会组织赛马盛会

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58

嘉黎县

「 关键词 」

独俊大峡谷 忠玉桃花 依噶冰川

「 一句话介绍 」

虽然位于印象里苦寒之地的那曲,但与波密仅一山之隔,所以东部的景观上更接近于林芝,春天甚至有烂漫桃花开

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▲ 图片来源:微博/轻度缺氧的李珩

59

比如县

「 关键词 」

萨普神山 达木寺骷髅墙 怒江大拐弯

「 一句话介绍 」

藏语意为“母牦牛群”,传说中这里曾经隶属于苏毗部落,历史悠久,但很多景点都是近两年才开始出名的,所以旅游开发不完善

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▲ 图片来源:马蜂窝/安然sarah

60

聂荣县

「 关键词 」

怒江湿地公园 羌塘草原 唐古拉山脉

「 一句话介绍 」

藏语意为“悦耳谷”,与青海相接,除了怒江湿地之外,就没有更多出名的旅游景点了,可能是那曲最没存在感的地区之一了

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▲ 图片来源:新华网/记者曲珍

61

安多县

「 关键词 」

藏北草原 错那湖 唐古拉山脉

「 一句话介绍 」

藏语意为“末尾”,是西藏的北大门,与青海相接,青藏公路经过这里,因为藏北草原的存在,这里成了野生动物的欢乐王国,安多也成了牧业大县

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图75

62

申扎县

「 关键词 」

色林错 黑颈鹤保护区 错鄂鸟岛

「 一句话介绍 」

这里位于羌塘高原大湖盆地带,境内水系密布,湖泊密集,最大的自然是西藏第一大湖的色林错,因为湖水的滋润,这里的草场肥美,申扎同样也是牧业大区

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图76

63

索县

「 关键词 」

赞丹寺 雅拉山 亚安岩洞温泉

「 一句话介绍 」

藏语意为“蒙古”,境内有怒江上游索曲流过,位于藏北高原与藏东峡谷的过去结合带,除了有“小布达拉宫”之称的赞丹寺之外,其他知名的景点不多

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▲ 图片来源:马蜂窝/Tinanan20

64

巴青县

「 关键词 」

布加雪山 布加冰川 麦莫溶洞

「 一句话介绍 」

藏语意为“大牛毛帐篷”,藏东最高峰、苯教圣山的布加雪山正坐落于巴青、索县和昌都丁青的交界处,而到达2千米落差的巨型悬冰川就位于巴青

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65

班戈县

「 关键词 」

纳木错 圣象天门 恰多寺

「 一句话介绍 」

藏语意为“吉祥保护神”,位于色林错与纳木错这2个藏北大湖之间,而名字实际是来自境内的班戈错,算是那曲境内人气数一数二的县区

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图79

66

尼玛县

「 关键词 」

当惹雍错 达果雪山 文布南村

「 一句话介绍 」

这个名字听起来像脏话的县,藏语意实际是“太阳”,有光明神圣的意义,海拔上来说也确实是离太阳最近的地方之一,在3千年前,这里还是古老象雄王国的所在地

西藏十大城市排名西藏十大县城排名)(西藏最富县城排名)插图80

67

双湖县

「 关键词 」

可可西里 普莫岗日冰川 狂野生灵

「 一句话介绍 」

是中国海拔最高的一个县,平均海拔超过5000米,位于生命禁区的羌塘保护区,这里有星罗棋布的湖泊,还有除了南北极之外的世界第三大冰川普若岗日

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68

噶尔县

「 关键词 」

朗久村 地热温泉 切热遗址

「 一句话介绍 」

藏语意为“帐篷”,位于西藏的最西部的边境县,阿里地区首府的狮泉河镇就位于噶尔,面积约相当于3个上海市那么大,但土地贫瘠,海拔太高

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普兰县

「 关键词 」

冈仁波齐 玛旁雍错 公珠错 孔雀服 科迦寺

「 一句话介绍 」

因为雪山环绕而出名,因为冈仁波齐与玛旁雍错而闻名,地理上与印度、尼泊尔接壤,因此宜旅宜商,过去游客商人往来络绎不绝,相对富庶

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札达县

「 关键词 」

扎达土林 古格遗址 托林寺 霞义沟

「 一句话介绍 」

藏语意为“下游有草的地方”,可能是游客最熟悉的阿里县区,扎达土林、古格王朝遗址、托林寺等都在这里,只不过因为地方太大,很大一两天就玩遍

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日土县

「 关键词 」

日土岩画 班公湖 冈底斯山

「 一句话介绍 」

这个边陲小县是出藏入疆的北大门,平均海拔超4500米,是世界屋脊的屋脊,作为阿里三围中“湖泊环绕的地方”,离班公湖非常近

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革吉县

「 关键词 」

止热寺 盐湖 狮泉河 盐羊孤岛

「 一句话介绍 」

藏语意为“美丽富饶的土地”,位于藏北羌塘大湖盆区,狮泉河发源于此,这里有辽阔的草场,因此当地以畜牧为主业,盐羊孤岛也发源于此

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▲ 图片来源:马蜂窝/blueflying

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改则县

「 关键词 」

拉果错 藏羚羊栖息地 羌塘草原

「 一句话介绍 」

改则广阔而苦寒,占据阿里总面积的三分之一,境内有十万余公里的都是羌塘草原,散落着大大小小的湖泊,这里也因此成了野生动物的天堂

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措勤县

「 关键词 」

扎日南木措 高原牧场 恬妞温泉

「 一句话介绍 」

藏语意为“大湖”,因扎日南木措而得名,这里是阿里线一错再错的核心地段,这里雪峰林立,河流纵横,水源充足,因此是阿里地区的牧业大县

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图片 | 藏客旅行

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