十大适合宝妈学的技术,宝妈适合自学什么技能
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一、35岁女人的减脂餐，一碗的成本5元，做法上很简单，适合宝妈学
35岁女人的减脂餐，一碗的成本5元，做法上很简单，适合宝妈学！女人一到三十多岁的时候，身材就很难保持了，尤其是生完孩子，要是不注意饮食，平时不锻炼，很难恢复到以前的样子。闺蜜今年三十五岁了，身材保养得特别好，她已经是两个孩子的妈了，可是看起来一点都不像三十多岁的人，说她只有二十多岁人们也信。闺蜜很喜欢锻炼，晚上吃完饭之后，都会有一个小时的锻炼时间，多流汗自然就瘦了。除此之外，闺蜜还十分注重饮食，为了减肥她尝试了很多种食物，最后发现把几种蔬菜炖着吃，不仅可以减肥，对皮肤还特别好。
闺蜜极力给我推荐这道炖菜，成本很低，既能当菜吃又能当饭吃，成本低，吃一次最多五块钱。很多人减肥控制不了饭量，其实米饭吃多了也是会长胖的，不少人在减肥的时候，老是感觉到饿，这很正常，毕竟肚子里面没有什么油水，所以平时吃饭的时候，不经意就吃多了，心里想着反正是米饭，里面没有油脂应该不会长胖吧，其实这种想法是错误的，米饭吃多了也是会长胖的。
所以闺蜜的这道炖菜热量很少，中午少吃一点米饭，或者不吃米饭，直接吃这个炖菜就吃得饱饱的。原材料很简单：豆腐、西红柿、黄瓜、盐、油等。作为女性，应该多吃西红柿，里面还有很多抗氧化物质，人们常说西红柿是美容食品，就是指这种抗氧化物质，经常吃对皮肤好，皮肤的氧化速度会降低，其次对心脏以及血管都有好处。
首先把西红柿切成小块，然后把嫩豆腐洗干净切成豆腐丁，把黄瓜切成片状。准备一个小锅，加入一点橄榄油，然后把这三种食材都倒进去煮，稍微加一点盐，毕竟减肥的时候也要补充人体必须的盐分。然后开火煮，炖煮的时间在三十分钟左右，炖煮之后，汤汁很浓，西红柿的汁水都被炖出来了，吃起来很酸爽。
二、宝妈适合学的一技之长是什么
适合宝妈学的一技之长有：
1、月嫂。这个职业几乎不需要学历门槛，更多的是需要细心和耐心。而且月嫂早就不是以前的又累工资又低的职业了，在二线城市，月嫂的工资一般都不会低于五千元，如果是在北京上海这样的一线城市，请一个月嫂一个月差不多得要一万多元。
2、售楼员。销售行业都是底薪不高，就靠拿提成，现在房价一直居高不下，可以想到售楼员的提成也一定不低。而且售楼员一般不需要什么学历，只需要口才好就行了，非常容易。
3、裁缝。这个职业一般都是为高收入人群服务的，比如明星和商界人士等。为他们定制属于自己的服装，因此收入也是不低的，如果拥有一定的学历，只会给自己加分，裁缝的薪资起点就有三千多了，而且如果做得好的话，很多客户会回购和介绍其他的客户，这样收入就会更多。
4、烘焙。随着烘焙行业越来越好，在生活中可以随处见到西点店，可想而知烘焙师的一个火热程度，所以对于低学历宝妈来说，学会做烘焙不仅可以为自己增加一条就业机会，还可以在学会之后给家人做，不需要外出买，既方便又健康。
5、手工艺品。对于低学历宝妈来说，学会做手工艺品也是很不错的，呆在家里照顾孩子的同时，还能做手工艺品赚点钱，要知道现在淘宝上有各种手工艺品店，而且销量也很好，所以说，学会手工艺品可以自己开小店，或者摆摊都是可行的。
宝妈上班后需要给宝宝做好的事情：
1、跟宝宝解释自己的处境。在出去工作之前，先跟宝宝解释自己为啥要出去工作，出去工作有什么好处。妈妈在跟宝宝解释的同时也要告诉宝宝就算自己出去工作也还是爱他的。通过不断的解释，宝宝也能够体谅妈妈了。
2、每天抽取半小时陪宝宝。妈妈下班回家之后，可以抽取半小时独自与宝宝在一起，玩玩游戏、陪宝宝读书或是给宝宝讲故事。这样能拉近彼此之间的距离，宝宝也能够感受到妈妈给自己的爱。
3、多交流、多称赞。在宝宝犯错时，妈妈千万别跟孩子发脾气，应该耐心跟孩子解释；当宝宝独自做某件事情时，妈妈应该给予孩子更多的鼓励，当孩子完成时，给孩子一些称赞。这些做法会让宝宝越来越依赖你。
4、帮宝宝洗澡或是喂饭。晚上回来的早，宝妈们可以喂宝宝吃，给宝宝洗澡，在给宝宝洗澡期间，宝妈可以跟宝宝进行亲密接触，洗澡之后再给宝宝进行按摩，通过抚摸让孩子感受到你对他的爱。
5、与宝宝一起过周末。到了周末，你有大量的时间与宝宝进行互动。你可以带上宝宝一起去户外走走，让宝宝体验大自然。你也可以与宝宝待在家里做做小游戏。
6、与宝宝进行互动。宝妈们在上班之前可以跟宝宝玩耍一番。在给宝宝穿衣服时可以亲亲宝宝、或是挠宝宝腋下或背部，你还可以拉着宝宝与你一起做操。下班回来了，先抱抱宝宝，拍打宝宝背部或是抚摸宝宝，问问宝宝今天都干什么了，让宝宝感受到你对他的重视与依赖。在吃饭之前或是之后，带上宝宝去散散步或是跟宝宝玩些小游戏。
三、宝妈适合学习哪些技术
宝妈适合学习的技术有学习化妆、学习美甲美睫、学习美容。
1、宝妈学习化妆，学有所成，也就是学到影楼新娘化妆造型部分即可，学完可以做自由新娘跟妆师，工作时间自由；
2、宝妈学习美甲美睫，适合在当地县城或市区开个美甲美睫店，到达创业目的，但如果驻店，时间上要合理安排好，不仅可以做到经济独立，也可以做到挣钱养家照顾家人、孩子；
3、宝妈学习美容，这个技能也属于创业类，至于是否增加在门店项目之列，就需要看创业的需求，如果顾客消费群体，经济实力还不错，喜欢保养皮肤，年轻化，也可以学下，仅需一张美容床即可，基本上也是进一步锁住顾客的项目之一。
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扩展资料：
在选择学习的培训学校时，一定要了解清楚，不可盲目选择，择校比努力更重要，这个关系到很多方面，为了自己的未来而考虑，慎重选择。
在学习期间，要多问、多思、多练，做到先模仿，后创意，不可操之过急，一步一个脚印地来学习，技术的基础也同样非常重要，基础学的不扎实、不牢固，后面学到的技术也就那样，未来的发展之路也就断了。
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