日本人口2020总人数约为1.27亿，是世界上人口最为密集的国家之一。而日本的人口主要分布在本州岛，在日本人口城市排名中，前几名都在本州岛，例如我们熟知的东京、横滨、大阪、名古屋，除此之外还有札幌、福冈、神戸等，都是日本人口最高的城市。
东京都(人口约1396万)
日本人口城市分布都在本州岛上，要说日本人口最多的城市，毫无疑问便是日本首都东京了。东京位于日本关东平原中部，总面积为2155平方公里，东京都人口为1396万，东京都市圈人口约3739.3万，居日本各行政区之首，不仅是日本最大的城市，也是世界城市人口排行第一的城市。作为日本首都，东京早已成为日本政治、经济、文化、交通等众多领域的枢纽中心，是一座世界公认的现代化国际大城市，亦为世界经济发展度与富裕程度最高的都市之一，其为日本创造了全国一半的GDP，人均GDP约7.3万美元。该城市综合实力非常强悍，同时在教育方面的资源是日本数一数二的，就业机会相比其他城市要大很多。
横滨市(371.95万)
横滨作为日本东京都市圈的重要城市之一，不仅是日本东西方交流的重要城市，也是日本第二大人口城市，面积435平方公里，拥有371.95万人口，主要人口为大和民族。横滨为神奈川县东部的国际港口都市，是世界最繁忙的港口之一，其工业极其发达，是全国四大工业区之一的京滨工业区的核心，日产汽车总部就在这里，还拥有8300多家钢铁、化工和造船厂。此外，出口贸易和旅游业同样是横滨市经济的重要来源。
大阪市(270多万)
大阪是日本最早建立的城市之一，位于大阪府中部的大阪湾沿岸地区，大阪府的府厅所在地，为日本重要港口。它经历了三次扩张，现总面积为223平方公里，人口约270多万，是日本第三大人口城市。大阪在经济实力上面虽然没有东京那么强，但也不容小觑，拥有以钢铁、机械制造、金属加工为主的重工业和以纺织、印刷、食品、造纸和化工为主的轻工业。虽然大阪的教育方面有所欠缺，但综合实力很强，就业前景还是很不错的。
名古屋市(228.4万)
名古屋是日本爱知县首府，名古屋都市圈中心城市，是日本最著名城市之一，全市总面积326.45平方公里，总人口228.4万人，为日本人口最多的城市。名古屋作为重要的港口城市，名古屋港也是日本的五大国际贸易港之一。这里聚集了大量日本著名的制造企业和大学，形成了日本国内工业出货额第二位的中京工业核心地带，是日本中部地区的商业、工业、教育和交通的中心，还是日本的历史古都，日本的战国文化就发源于此，又被称作为“中京”。
札幌市(196万)
要说日本内陆城市中人口最多城市，相信肯定有不少人想到了札幌，它是日本岛国少见的内陆大城。札幌市位于日本北海道岛西部，是日本北海道的道厅所在地，也是整个北海道最大的城市，面积1121平方公里，人口约196万，为全日本人口第五多的城市。它在100多年内快速发展成为北海道的文化和政治中心，是日本主要城市之一。札幌不仅北海道的工商业中心，还是国际知名的观光都市，在2018年被选为“日本新三大夜景城市”，还被入选“2020全球避暑名城榜”。
福冈市(153万)
福冈市位于日本九州的北部，为福冈县首府，面积341.7平方公里，拥有153万以上的人口，虽然福冈县有许多地方方言，但当地绝大多数人能够正常使用标准的日文来沟通，是九州地区的第一大城、区域中心。历史上这里曾是日本的政治、经济、外交中心，不过在战争中毁于一旦。福冈现在是日本渔业最发达的城市，它的粮食产量也是全国最高的之一。福冈最有名气的当属当地美食了，被称之为美食之城。这座曾被选为亚洲最佳城市，一直是各国游客及邻近城市居民，休闲旅游不会错过的地方。
神戸市(153万)
神戸市为日本西部近畿地方兵库县的都市，是大阪都市圈的重要城市，也是日本著名城市、日本人口最多城市，总面积557.02平方公里，人口153万余，通用语言为神户方言，饮食文化受到外国的强烈影响，西餐和中餐在神户的饮食文化中有重要的地位。神户是日本最早开放对外国通商的五个港口之一，现已成为日本最重要的港湾都市之一。神户市在日本经济中拥有重要地位，其教育水准十分发达。和日本其他大都市相同，服务业是神户经济最重要的产业，工业在是神户经济同样有着重要地位。
川崎市(150多万)
川崎市是神奈川县东北端的一个政令指定都市，也是在政令指定都市中面积最小的一个都市，全市面积约144平方公里，人口150多万，位于日本各城市人口数量排行第八位。川崎虽然面积小，却是日本著名的工业城市之一，处于京滨工业地带的中心，是大型石油化工联合企业以及钢铁、电子、食品、矿山机械等工业基地。
京都市(147万)
京都市位于日本西部，是大阪都市圈的重要城市，是一座内陆城市，由于其在历史上长期作为首都，故此以灿烂的文化和名胜古迹闻名于世。京都市总面积827.90平方公里，人口147万余，主要人口为大和民族，约占99.5%，为全日本人口数量最多城市之一。京都也是日本重要的工业城市，其中又以传统产业和电子产业最为重要。京都的日本绿色资源较为丰富，是日本的粮食基地之一，农牧产业居日本全国最前列，木材产量居日本首位。
埼玉市(126万)
埼玉市位于日本埼玉县东南部，亦是日本埼玉县县政府的所在地，于2003年成为日本的政令指定都市，亦是首都圈业务核都市。埼玉市由原来的大宫、浦和及与野3市合并而成立，现总面积为217.49平方公里，人口约126万，为日本城市人口排名前十。埼玉市的旅游资源丰富，既是疗养的好地方，也是享受美好生活的好去处。
