俄罗斯土地面积约1,700万平方公里。人口密度约每平方公里9人，是世界上人口最稀疏的国家之一。多数人口集中在都会地区。
俄罗斯人口於苏联解体前的1991年时达到最高点，当时人口為148,689,000，随后则进入十多年的人口负成长，每年大约减少0.5%的人口，主因為生育率下降及大量移民至他国。
根据俄罗斯人口普查结果显示，在过去的十年时间里，俄罗斯的人口总量锐减了340万左右!
俄罗斯的人口危机
1991年开始，俄罗斯的死亡率一直超出他的出生率，致使这十几年来俄罗斯人口总量一直处于减少阶段。俄罗斯人口统计机构曾预测，俄罗斯人口2031年将降到1.27亿以下。届时人口数量将少于19世纪末沙皇俄国时期俄罗斯本土的人口。人口学家发出警告，俄罗斯的第四次人口危机已经非常严重，如果在未来不能得到改善，俄罗斯的人口老龄化现象会越发严重，从而影响劳动力减少，到时候将激化与资源开发需要的矛盾，人口是俄罗斯非常之大的危机!
俄罗斯人口减少原因
出生率低，死亡率高是俄罗斯人口减少的其中一个原因。造成这原因的来源主要是由于酒精中毒而引起了疾病，每年在俄罗斯就有300万的男性因此而死亡，美国企业研究所政治经济学家尼古拉斯-埃伯施塔特2007年曾在《外交政策》上撰文，称俄罗斯必须要采取措施预防心脏病和哮喘造成的死亡，要不然，俄罗斯的人口危机得不到根本解决。另一个原因是“人才流失”，每年大约有10万人离开俄罗斯，而其中大部分都是受过教育的年轻人。
俄罗斯政府的鼓励生育政策
为了解决人口问题，俄政府一直没少下力气，推出新的俄罗斯生育政策鼓励国民多生育孩子。生育子女多的妇女，被当做“英雄母亲”，放产假3年，且工资奖金照发。在各地政府更是奇招无穷，比如别尔哥罗德州政府曾承诺，出资为多子女家庭购买小洋楼和小轿车;乌里扬诺夫斯克州曾专门召开机关人员全体大会，给每个人下达生孩子的任务，生儿育女多的人员不仅将获赠汽车，甚至还能升职。
人口多固然会造成资源问题，但人口的减少也同样是很严重的问题，生产劳动力的减少，与资源开发需要的矛盾激化等等。妥善解决人口问题不仅是俄罗斯，全世界都需要动起来。
