1、浙东大峡谷（避暑/漂流/玩水）
浙东大峡谷夏季均温27℃左右，比城区均温低5℃左右，其八大景区之一的大松溪峡谷幽静深长，奇峰怪石林立，飞瀑急流跌宕多姿。浮舟松溪，看两岸"小三峡风光"，游"天水三绝"碧潭，有九寨沟之风情。双峰森林公园拥有华东地区罕见的7平方公里连片的常绿阔叶天然林，森林覆盖率高达91.5%，空气中富含高浓度的负氧离子及树木散发出具有杀菌作用树脂芳香精华，为天然的"氧吧"和"森林浴场"。其三面环水，中间溪涧纵横、瀑布水潭缀连，是一个非常不错的适合避暑漂流玩水的好地方。
2、松兰山（嬉水蹈浪/滑翔/露营）
宁波松兰山海滨旅游度假区除了优美的自然、人文景观之外，还提供了众多娱乐休闲活动：有水上跳伞、帆板等海上体育竞技；有沙滩球场、滩涂滑翔；有沙滩烧烤、野营露宿；有海上花园、海上垂钓、茶亭休闲等。颇值得一提的是景区内的海上狩猎场，那里野生动植物资源保护较好，乘船登上小岛，在草丛中钻来钻去的野兔随处可见。
3、四明山（避暑/氧吧/游乐）（森林公园）
四明山森林公园夏季平均气温低于平原地区6℃—8℃，是炎炎酷暑里的一片清凉世界。家森林公园分为仰天湖、商量岗、深秀谷、黄宗羲纪念馆、鹁鸪岩水帘洞、四明山庄度假村、农家风情园等7个景区。商量岗风景区由蒋介石·宋美龄避暑山庄、陆军军官学校、商量历史展示区、森林瀑布广场、拓展基地、森林攀爬、自然攀岩、原始狩猎场、垂钓乐园、森林氧吧、小木屋、健康步道、休闲度假村、老人休闲区、三湖风景区，仙人桥等20个景点组成，是7月份来这里必玩的地方。
4、浙东大竹海（竹海纳凉）
浙东大竹海旅游区位于宁波市鄞州区横街镇大雷村，7月份，这里是一片竹海营造出的清凉世界。竹林连绵成海，步入其中，恍若置身于绿色梦幻之境；穿行林中，清风摇曳，竹影婆娑，令人遐想万千，登高远眺，山恋叠嶂，心旷神怡，因得名于浙东大竹海之称。除此之外，这里还有好玩的极速滑道、高空溜索、竹林烧烤园、乡村土灶区、拂云谷等游乐项目。
5、雪窦山（祈福/林海/瀑布）（风景名胜）
雪窦山国家级风景名胜区位于浙江省宁波市奉化区镇西北，景区以雪窦古刹和千丈岩瀑布为中心，四周围环列，东有五雷、桫椤、东翠诸峰；西有屏风山；南有天马、翠峦；西南有象鼻峰、石笋峰、乳峰，中间是一片广阔的平地，阡陌纵横，山水秀丽，气候宜人，有千丈岩飞瀑、妙高台、徐凫岩峭壁、商量岗林海、三隐潭瀑布等景观。7月是广大学子考完升学考试的第一个月份，可以来雪窦山祈福，祈求自己能取得好成绩，被理想的学校录取。
6、走马塘村（赏荷）
鄞州走马塘村，在这里保存着在宁波较有名，面积较大的荷花池，这里赏荷的最佳时间为6-9月。提起鄞州的走马塘村，或许更多的人第一联想到的便是“文官下船，武将下马”。不错，作为“中国进士第一村”，这里一共出过76名进士。因进村只能牵马进村，而必过荷花塘，便有了马从塘间过，走马塘也因此得名。作为宁波历史上的一个见证，不管你是前来赏荷，还是前来参观历史古建筑，走马塘村都是值得一来的好地方。
7、九龙湖（避暑/湖景）（4A景区）
九龙湖风景区位于浙江省宁波市镇海城区西北河头乡境内，山环湖，湖映山，湖光山色、旖旎迷人，是旅游、避暑、休养的好地方。湖周黛峰如眉，翠岭逶迤；湖中碧波如镜，岚影倒悬。波光蓝天一色，绿树修竹相映；湖北侧，九龙山伟岸挺拔，九个山头和九条山脊并列一起，犹如九条卧龙伏地，绵亘数里，九龙山和九龙湖之名，皆藉此而来。
8、凤凰山主题乐园（亲子游）（4A景区）
凤凰山主题乐园，占地面积26万平方米，规划出“世界广场”、“魔幻村庄”、“凤凰城堡”、“探险旅程”四个主题园区，营造出“欢乐、时尚、惊喜、刺激”的游乐氛围。有“大舟冲浪”、“激流勇进”、“飞天凤凰”、“自由落体”、“互动式射击小飞机”、“活蹦乱跳”、“旋转气球”、“疯狂小巴士”、“扭转乾坤”、“海盗船”、“醉酒桶”、“四维影院”、“儿童F1”、“儿童攀爬”、“森林吉普车”、“泡球战城”等丰富多彩、老少皆宜的游乐项目。7月份，放暑假带孩子来凤凰山主题乐园尽情玩耍是非常不错的选择。
9、五龙潭（度假/山奇/水秀）
五龙潭位于浙江省宁波市西南海曙区龙观乡，景区面积16.17平方公里，属山地型旅游区，五龙潭以山奇水秀谷幽、山乡风情浓郁为特色，集游览观光、休闲度假、礼佛朝圣、山地健身、避暑纳凉功能于一体，可满足游客回归自然山水、品味山村风光，感知浙东地方文化，享受休闲世界的需求。
10、渔山列岛（海钓/游泳）
渔山列岛被誉为“亚洲第一钓场”，位于浙江省宁波市象山县，距石浦东南27海里（约合45公里），岛礁棋布，暗礁林立，海水清澈。渔山列岛是休闲、度假、海钓、游泳、野营、抓贝壳的好地方，岛上防空洞到处可见，景点有：灯塔、仙人桥、破城顶、战备山洞、渔村等；逢游客较多的夜晚，常有篝火烧烤晚会。提醒：要时时留意天气状况。
