几种常见的、受欢迎食物热量值，每一种都让你发胖！(附2023年排行榜前十排名名单)

1. 薯条

金拱门的薯条我想没什么人不喜欢吧，套餐中必有薯条，而这一小包热量可是足足500大卡哦，将近正常减脂餐的热量了，而且你还会吃其他呢！

2. 巧克力棒

巧克力的诱惑很少人能抵挡得住吧，一条短短的士力架热量可是达到了250大卡哦，对于健身加餐或许不错，但对于减脂人士和零食来说，或许有点超标了。

3. 炸鸡桶

最近某炸鸡店弄了些活动，很多人都蜂拥而至，这一桶炸鸡热量1440大卡，两个人吃都会超标呢！

4. 薯片

一包中等的薯片热量160大卡，也不算高，因为它里面充了很多氮气，但是桶装的薯片热量可就有1300大卡了哦。

5. 雪糕

一杯雪糕看似小小个，它可是为甜味下足了本，1200大卡让你觉得它还是小零食吗?

6. 酸奶

酸奶号称减肥神器，但其实太笼统了。只有无糖，原味发酵的酸奶才是减肥神器，市面上大多为加入各种配料以迎合大众口味，无形中让热量倍增，让营养减少。