哪些蔬菜对癌症有效果？推荐抗癌效果最好的蔬菜排行？(附2023年最新排名前十名单)

蔬菜水果对癌症患者抗癌和身体恢复有益，但人不可能一天吃尽所有蔬果。下面小编为大家介绍哪些蔬菜对癌症有效果？推荐抗癌效果最好的蔬菜排行？ 　　哪些蔬菜对癌症有效果 　　抗癌效果最好的蔬菜排行： 　　熟红薯： 　　生红薯： 　　芦笋 ： 　　西蓝花： 　　卷心菜 　　许多蔬菜都有 防癌抗癌的效果，因为这些蔬菜含有抗癌成分，分别是：叶绿素、干扰素诱生剂、多量硫化合物、β至谷固酶、淀粉酶、番茄红素、β至胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素D、纤维素、大蒜素、多元算人参萜三醇，多种微量元素、多糖类物质。 　　举几个例子 　　一：叶绿素 　　叶绿素可以使蔬菜具有抗突变效能，这种效能可抑制SOS，所以能抗癌。代表蔬菜：韭黄、大蒜、韭菜、空心菜等。 　　二：B族维生素 　　族维生素可以降低癌症发病几率。代表蔬菜：芹菜、韭菜、包菜、花菜、莴苣、紫菜、香菇等。 　　三：多量硫化合物 　　多量硫化合物是癌症的天然抑制剂。代表蔬菜：卷心菜、白萝卜、洋葱、大蒜等。 　　四：淀粉酶 　　淀粉酶能解除强致癌物的毒性，使其失去致癌作用，防癌效果显著。代表蔬菜：红薯、莴苣、豌豆、豆芽、南瓜。